二十四节气之冬至

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 冬至，又被称为数九、冬节、长至节和亚岁，是一年24节气中的最后一个。此时，太阳已经到达南回归线附近，北半球迎来了最寒冷的时节，但是也是太阳慢慢回归北半球的开始。正应了那句话：冬天来了，春天还会远吗？

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冬至，被视为冬季的大节日，有“冬至大如年”的说法，所以有“亚岁”、“小年”之称。预示着年关将近，新年即将来临。

这天，也被人们赋予了众多的意义，兼具自然和人文两大内涵，既是自然节气点，也是传统的祭祖节日。俗话说：百善孝为先。祭祀祖先以表孝敬、不忘本，同时有的地方还不忘祭祀天地神灵。

除了祭祀之外，冬至也形成了一定的习俗，经过古人数千年的传承，直到今日还一直为大家所接受。我们最熟悉的便是冬至吃饺子了。

这一天，无论是在家里休息，还是在工作忙碌中，几乎都不会忘记来一碗热气腾腾的饺子，饺子的鲜嫩多汁让人流连忘返，咬上一口，犹如徜徉于冬日的暖阳中，浑身充满能量与干劲。同时，也让人感觉到冬日别有的韵味与美好，喜迎新年的到来。

    当然，冬至吃饺子是北方普遍的习俗。而在南方，则会选择吃汤圆。人们会精心制作甜咸各种馅的汤圆，将绿豆、红豆、白糖、猪肉之类的加入其中，揉搓成一个个小圆球似的圆状体，在经过滚烫的热水煮之后，一碗碗各色的汤圆就呈现在了大家的面前，民间还有“吃了汤圆大一岁”的说法。

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 除了传统习俗之外，冬至也是一个古人提倡保健养生的关键时节。因为冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。

 所以，这个时节就需要我们多注意防寒保暖；合理调节饮食起居、不过度劳累；保持良好的心境切忌发怒、急躁和精神抑郁；进行适当的御寒锻炼，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力；对于有疾病的人来说，还要随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。

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澄城检察 

 温馨提示：

冬至时节

饺子汤圆暖心窝

祭祖不忘先人志

御寒保暖心情畅

安心迎接新一年

End

澄城县人民检察院制作

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